脾气人人都有，发脾气是出于本能的情绪宣泄，但不加节制地发脾气会对自身健康、人际关系造成诸多负面影响，比如激化矛盾、伤害亲近的人，也会让自身陷入负面情绪内耗，而真正的本事，是能在情绪上头时稳住心态、收住脾气，以理性平和的方式处理问题，这既是对自身情绪的有效掌控，也是高情商与成熟修养的体现，能帮助我们更好地经营生活与人际。
生活里，我们都有过情绪上头的时刻：赶时间时被路人撞了一下，忍不住皱起眉提高音量；工作上出了纰漏，对着同事或家人没来由地甩脸；甚至只是外卖送晚了几分钟，也要对着电话那头的骑手发一通火，发脾气好像成了最容易的事——它不需要克制，不需要思考，只需要顺着情绪的惯性,把心里的烦躁一股脑倒出去。
可我们常常忘了，那些脱口而出的气话、摔门而去的动作、冷若冰霜的脸色，就像钉在木板上的钉子，就算事后把钉子拔出来，痕迹也永远留在了那里，对陌生人发脾气，可能换来一场无谓的争执，把小事闹大；对亲近的人发脾气，更是会把最锋利的刺扎向最在乎我们的人——父母会默默红了眼眶，伴侣会悄悄关上心门，孩子会在恐惧里变得小心翼翼，等情绪退潮，我们往往会后悔：“当时要是忍一忍就好了。”
发脾气从来不是“直性子”的借口，更不是解决问题的方式，真正厉害的人，不是没有脾气，而是懂得掌控脾气，他们明白，遇到急事时，发脾气只会让思路更乱，平心静气才能找到突破口；被人误解时，发脾气只会加深隔阂，好好沟通才能化解矛盾；面对生活的糟心事时，发脾气只会消耗自己，调整心态才能重新出发，就像老话说的：“脾气越大，福气越薄。” 把脾气压下去，不是懦弱，而是一种修养,更是一种智慧。
收住脾气不代表要一味压抑情绪，我们可以在生气时先深呼吸十秒钟，让冲动的念头缓一缓；可以暂时离开让自己愤怒的场景，等冷静下来再处理；也可以用更温和的方式表达自己的不满，而不是用脾气去攻击别人，情绪是我们的朋友，而非敌人，学会和它相处,才能不被它牵着鼻子走。
往后余生，愿我们都能做情绪的主人，少一点脾气，多一点从容，当你不再轻易发脾气，会发现身边的温柔变多了，棘手的事变顺了，日子也慢慢过得舒心起来，毕竟，好脾气,才是一个人最好的风水。
