夏季高发的热感冒常被误认成普通上火，易延误调理、平添不适，需明确区分二者、认清热感冒典型症状才能减少病痛，热感冒除了可能有轻微咽喉肿痛等类似上火的表现，还常伴随发热重、恶寒轻、头昏脑涨、鼻塞流稠涕、口干黏腻、出汗后热势不解、肢体酸沉乏力等特有症状，切不可随意用祛火药物应对，需针对性护理或就诊，避免病程拉长。
入夏之后气温一路攀升，不少人吹着空调吃着冰西瓜，转头就出现了喉咙痛、流鼻涕、脑袋发沉的状况，很多人第一反应是“上火了”，猛灌凉茶却迟迟不见好，甚至症状越来越重——其实这大概率是找上了门的热感冒，作为夏季最高发的呼吸道疾病之一，热感冒的症状很容易和普通风寒感冒、上火混淆，只有准确识别信号，才能及时干预、避免拖成更严重的呼吸道感染。
热感冒的发作往往有比较明确的诱因：长时间待在闷热不通风的环境里、出汗后立刻冲冷水澡/对着空调直吹、暑天里熬夜劳累免疫力下降，或是从高温的室外突然进入温度极低的空调房，都可能让风热之邪趁虚入侵，和受凉引发的风寒感冒有本质区别，对应的症状也有非常鲜明的“热象”特征。
最容易被当成“上火”的鼻咽部初期症状，热感冒刚发作时，很多人最先感觉到的是喉咙干痛，哪怕喝很多水也缓解不了，对着镜子看能发现咽喉部明显红肿，扁桃体也可能跟着肿大，吞咽口水时都有明显的异物感；紧接着会出现鼻塞，流出来的鼻涕不是风寒感冒那种清稀的白水状，而是发黄、黏稠的浓涕，有时还会伴随黄浓痰、频繁咳嗽，总觉得胸口发闷、痰卡在喉咙里咳不干净，不少人还会出现口干舌燥、总想喝冰饮、口腔里发黏发苦、甚至嘴唇长疱疹、牙龈肿痛的表现,这些都是热感冒区别于其他感冒的典型信号。
全身的发热不适感，和风寒感冒发作时明显的怕冷、打寒战不同，热感冒患者的发热症状往往更突出：很多人会出现37.5℃-39℃左右的中低度发烧，很少有怕冷怕风的感觉，反而总觉得浑身燥热、皮肤发烫，伴随明显的头昏脑涨、太阳穴突突跳，整个脑袋昏昏沉沉的，稍微动一动就出虚汗，浑身的肌肉关节都发酸痛，四肢发软没力气，连抬手走路都觉得累，根本提不起精神，严重时甚至会出现恶心、不想吃饭、拉肚子的肠胃不适，也就是老话说的“暑湿裹身”的状态。
还有一些容易被忽略的细节症状，也能帮你判断是不是热感冒：比如不少人发病时会出现明显的出汗不畅——明明觉得浑身热，却出不了痛快的汗，或是稍微动一动就出一身黏汗，出汗之后体温也降不下来；还有的人会伴随眼睛发红、眼屎变多、小便短黄、大便干结的情况，伸出舌头看会发现舌质偏红、舌苔薄黄，这些细节都是身体发出的“热证”提示。
很多人觉得热感冒是“小毛病”，扛一扛就过去了，却没注意如果这些症状持续超过3天没有缓解，甚至出现高烧不退、咳嗽加重、胸口疼痛、精神萎靡的情况，很可能已经引发了支气管炎、肺炎等并发症，尤其是老人、小孩和本身有基础病的人群,千万不能硬扛。
其实夏天想要躲开热感冒也不难，出汗之后别立刻对着冷风吹，空调温度别开得低于26℃，日常注意多补水、少熬夜，别在暑天里过度贪凉消耗免疫力，要是真的出现了上面说的这些热感冒症状，也别盲目喝姜汤、捂被子发汗——不对症的护理反而会加重体内的热象，多休息、清淡饮食，根据症状及时干预，才能顺顺利利度过夏天,少被热感冒折腾。
