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零添加家常番茄酱3步熬制教程,酸甜浓郁百搭又健康

这份零添加家常番茄酱教程操作简单,仅需3步就能熬出酸甜浓郁的成品,无需添加防腐剂、人工色素等成分,健康又安心,做好的番茄酱口感醇厚自然,适配性极强,可搭配薯条、意面、吐司,也能作为糖醋类菜品的调味基底,日常佐餐、烹饪都适用,轻松满足家庭多样饮食需求,新手也能一次成功。

很多人吃薯条、做意面、调糖醋汁时总习惯买现成的番茄酱,可市售产品往往藏着不少防腐剂、香精和额外添加的果葡糖浆,吃多了总觉得齁得慌,给家里老人孩子吃也不放心,其实在家做番茄酱特别简单,只要选对番茄、掌握好熬煮的小技巧,半小时就能熬出酸甜浓郁、果香十足的无添加版本,不管是蘸食、做菜还是抹面包都合适,今天就把详细的番茄酱做法分享给大家。

准备食材

做家常番茄酱不需要复杂的材料,基础款准备这些就够:新鲜成熟番茄1000g(优先选沙瓤、熟透的番茄,酸甜味更浓,出沙也多)、冰糖50g(喜欢偏酸口可以减到30g,别用白砂糖代替,冰糖熬出来的酱光泽感更好,甜感也更柔和不齁)、柠檬半个(取15ml左右柠檬汁,既能调节酸度,还能起到防腐、提亮色泽的作用)、食用盐2g(少量盐能激发番茄的酸甜味,不会让酱有咸味,放心加),如果喜欢风味更丰富的,还可以准备1小勺洋葱碎、1瓣蒜末,熬出来的酱做意面特别合适。

零添加家常番茄酱3步熬制教程,酸甜浓郁百搭又健康

具体做法步骤

第一步:处理番茄,轻松去皮

番茄皮会影响番茄酱的细腻口感,一定要提前去掉,先把番茄洗净,用刀在顶部划一个十字花刀,注意别划太深划破果肉就行,烧一锅开水,把番茄放进去烫30秒到1分钟,看到十字口的果皮翻卷起来就捞出来,立刻放进凉水里过一下,热胀冷缩之后,用手轻轻一撕就能把整张皮去掉,特别省事。 去皮后的番茄对半切开,把中间硬的蒂部挖掉,然后切成小块,切的时候流出来的番茄汁千万别丢,一起装碗里留着,这都是番茄酱浓郁风味的来源,如果追求特别细腻的口感,可以把切好的番茄块放进料理机打30秒打成番茄泥,喜欢带点颗粒感的直接用切块熬就可以,吃的时候能吃到细碎的番茄果肉,口感更真实。

第二步:小火慢熬,把控浓稠度

准备一口无油无水的不粘锅(一定别用铁锅,番茄的酸性会和铁反应,让酱颜色发黑还带铁锈味),把切好的番茄块/番茄泥倒进去,开中小火慢慢煮,煮到番茄出汁、完全变软之后,把冰糖和盐加进去,转最小火慢慢熬。 熬的过程中一定要不停用硅胶铲搅拌,尤其是后期酱汁变浓稠的时候,特别容易糊底,千万别走开,如果加了洋葱碎和蒜末,可以在番茄刚出汁的时候放进去,熬出来会有淡淡的辛香,中和番茄的酸味,整个熬煮过程大概20-25分钟,直到锅里的酱汁变得浓稠,用铲子划开能看到锅底,不会很快流合在一起就差不多了,这时候把柠檬汁挤进去,搅拌均匀再煮2分钟就可以关火,柠檬汁不要加太早,高温久煮会损失它的清香和防腐作用。

第三步:装罐保存,延长食用期

提前把装番茄酱的玻璃罐和盖子放进沸水里煮5分钟消毒,捞出来完全沥干水分,一定要保证无油无水,这是番茄酱能久放的关键,等番茄酱晾到60度左右(温热不烫手)的时候,装进消毒好的玻璃罐里,拧紧盖子倒扣晾凉,放进冰箱冷藏保存就可以。 倒扣的时候罐内会形成真空环境,能大大延长保存时间,无添加的版本冷藏可以放2-3周,每次吃的时候用干净无油的勺子挖,不要沾到口水和油污,避免变质,如果一次做的量比较多,可以分成小份装进密封盒冻起来,吃之前提前拿出来解冻,味道和新鲜熬的几乎没差别,能放3个月左右。

  1. 选番茄的时候别选硬邦邦的生番茄,不仅酸,熬出来也没有沙糯的口感,自然成熟、捏着有点软、表皮红透的沙瓤番茄是最佳选择,要是番茄味道不够浓,可以加2勺无添加的番茄膏一起熬,风味会更厚重。
  2. 熬酱的时候全程别加水,番茄本身出的汁足够熬煮,加水会稀释番茄的香味,熬出来的酱味道寡淡,还容易变质。
  3. 糖和柠檬汁的量可以根据自己的口味调整,喜欢吃甜的多加点冰糖,喜欢酸口的多挤点柠檬汁,但不建议糖放太少,糖也有一定的防腐作用,而且能中和番茄的涩味。

自己在家做的番茄酱没有多余的添加剂,酸甜味全是番茄本身的果香,早上抹吐司、蘸炸鸡薯条,平时做糖醋排骨、番茄炖牛腩、意面的时候挖两勺,比买的吃着香还放心,这个番茄酱做法几乎零失败,厨房新手也能一次做好,有空的时候不妨熬上一小罐,随吃随取特别方便。

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