这份家常炸油饼教程主打零失败,成品外酥内软、香到掉渣,学会后无需外出购买,教程围绕家常制作场景设计,降低操作门槛,普通家庭用常见食材、常规厨具就能复刻出街边摊风味的炸油饼,步骤清晰易上手,能让厨房新手也轻松做出蓬松酥脆、香气十足的油饼,满足日常早餐或解馋的饮食需求。
刚出锅的炸油饼,是刻在很多人童年记忆里的烟火气:滚着热油的大铁锅边,师傅手腕一翻,圆乎乎的面饼在油锅里滋啦冒起金泡,捞出来控控油咬一口,外层脆得掉渣,内里软乎带点咸香,配一碗热豆浆或者咸豆腐脑,就是最踏实的家常美味,其实炸油饼做起来一点不难,不用复杂的工具,掌握好和面的配比和油温的诀窍,在家也能炸出蓬松暄软、凉了也不硬的好味道,今天就把详细做法分享给大家。
准备食材(做8-10个中等大小油饼的量)
普通中筋面粉500g(就是家里平时蒸馒头、包饺子的面粉,不用特意买高筋粉),温水320ml(手感温温不烫嘴就行,大概35-40度,太烫会把酵母烫死),干酵母3g,无铝泡打粉2g(没有可以省略,加了蓬松度更好,凉了也不容易硬),食用盐5g(提香用,不要加太多免得咸),白糖3g(帮助酵母发酵,还能让炸出来的油饼颜色更金黄好看,吃不出甜味),食用油15g(和面的时候加,面团更润不粘手),额外准备足量的食用油用来炸制。

具体做法步骤
- 先把面和好 找一个大点的盆,倒进去温水,把酵母、白糖、盐倒进去搅拌到融化,接着把面粉、泡打粉倒进去,用筷子边搅边倒,先搅成没有干面粉的大面絮,再把15g食用油倒进去,下手揉成面团,这里要注意:炸油饼的面要和得软一点,比平时蒸馒头的面软很多,摸起来像耳垂一样软乎乎的,如果揉的时候粘手,不要加干面粉,手上抹点油再揉就不粘了,揉到面团表面光滑就行,不用揉到手套膜那种程度,盖上盖子或者保鲜膜,放在温暖的地方醒发。
- 醒发到位是蓬松的关键 醒发时间看室温,夏天温度高大概40分钟到1小时,冬天温度低可以放在有温水的锅里隔水温,醒到面团变成原来的2倍大,扒开看里面全是密密麻麻的蜂窝眼,就算醒发好了,如果时间充裕,醒发好的面团可以放在冰箱冷藏醒一晚上,第二天早上拿出来回温10分钟再做,炸出来的油饼会更有筋道的香味,特别适合当早餐。
- 整形不用擀面杖,手残党也能做 面板上抹一层油防粘,把醒好的面团拿出来,不要使劲揉排气,轻轻按扁整理成粗长条,用刀分成大小均匀的面剂子,每个剂子大概80-90g,团圆之后按成1厘米厚的小圆饼,盖上保鲜膜再松弛10分钟——这步千万别省,松弛好的面延展性好,抻的时候不会回缩,松弛好之后,拿一个小面饼,用手捏着边缘慢慢往四周抻,抻成比手掌大一点、薄厚均匀的圆片,大概半厘米厚就行,不用追求特别圆,家常做法越自然越好吃,最后用刀在面饼中间划2-3道小口,这样炸的时候面饼不会鼓成大泡,熟得更均匀。
- 控制油温,炸到金黄就出锅 锅里倒足量的食用油,开中火把油烧热,判断油温有个小技巧:拿一小块面团丢进去,面团能在3秒内快速浮起来,周围冒细密的小油泡,温度就刚好(大概180度),这时候把火调到中小火,拿着抻好的油饼胚轻轻放进锅里,放进去不要急着翻,等个几秒钟,油饼会自己慢慢浮起来,底面炸成金黄色之后,用筷子翻个面,两面都炸成均匀的金棕色,整个过程大概1分半钟,看到油饼表面鼓起来、颜色金黄就可以捞出来了,放在漏网上控控油,趁热吃最香。
做好炸油饼的几个小诀窍
① 面一定要和软,硬面炸出来的油饼会发硬不蓬松,和面的时候加一点食用油,不仅不粘手,炸出来的外皮会更酥脆; ② 醒发一定要到位,没醒发好的面炸的时候不会鼓起来,吃着像死面饼;如果早上赶时间,可以前一天晚上把面和好放冰箱冷藏低温发酵,省时间还好吃; ③ 炸的时候油温不能太低,太低的话油饼会吸很多油,吃着腻口,油温太高又容易外面糊了里面还没熟,全程保持中小火,炸的时候勤翻面,颜色均匀就捞,余温会让油饼颜色再深一点,别炸过头发苦; ④ 喜欢吃带口味的,还可以在和面的时候加一点花椒叶碎、小茴香碎,或者切碎的葱花,炸出来带淡淡的咸香,比原味的更有风味。
刚炸好的油饼最好吃,外皮脆得咬开咔嚓响,内里软乎乎的带着麦香,配热豆浆、小米粥,或者就着小咸菜吃,连吃两个都不腻,就算放凉了也不会硬得咬不动,下次吃的时候放平底锅小火烘一下,或者空气炸锅180度烤2分钟,立马恢复酥脆的口感,学会了这个家常做法,以后想吃随时做,干净卫生还对口味,比外面买的吃着更放心。